おいしくて楽しい健康生活!

糖質制限な食生活や食べ歩き、気になるビタミン・サプリメントの話など

糖質制限

糖質制限な食べ歩き(5)アムラパーリー(Amrapali) 鶴見本店@京急鶴見/鶴見(横浜市鶴見区)

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目なお堅い話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は鶴見のインド料理店、「アムラパーリ…

糖質制限な食べ歩き(4)とっちゃん 鶴見店@鶴見/京急鶴見(横浜市鶴見区)

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目なお堅い話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は鶴見の立ち飲み屋さん「とっちゃん …

糖質制限な食べ歩き(3)アンティカブラチェリアベッリターリア@不動前/目黒(東京都目黒区)

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目なお堅い話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回ご紹介するのは、目黒のイタリアンレス…

糖質制限な食べ歩き(2)サルデスカ(sardexka)@鶯谷/入谷(東京都台東区)

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目なお堅い話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回ご紹介するのは、スペイン料理のお店「…

糖質制限な食べ歩き(1)グルヌイユ@白楽(横浜市)

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目なお堅い話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 そんな楽しい話題の第一弾は、横浜の六角橋…

おすすめのプロテインの飲み方

お気に入りのプロテインが見つかったら、まずは普通に冷たい水で溶いて飲むというのが、普通の楽しみ方だと思います。 でも他にも色々な方法でプロテインを楽しんでいらっしゃる方が結構いて、「よくそんなアイディアを思いつくなあ」と感心することもしばし…

おすすめのプロテイン

プロテインを毎日の食生活に取り入れることをおすすめし、プロテイン商品の選び方についても私の考え方をお伝えしました。 プロテインを積極的に生活に取り入れましょう! - おいしくて楽しい健康生活! プロテインの選び方 - おいしくて楽しい健康生活! そ…

プロテインの選び方

プロテインを選ぶ時の4つのチェックポイント 1.栄養価が高いこと 2.味・フレーバー 3.取り扱いのしやすさ(水溶けの良さ、保存しやすいパッケージ等) 4.価格・経済性 プロテインを選ぶ時にどのようなことを重視すべきでしょうか?また気を付けるべ…

プロテインを積極的に生活に取り入れましょう!

プロテインをおすすめする3つの理由 1.たんぱく質が豊富! 2.糖質が少ない商品が多い! 3.飲みやすい!いつでも簡単に栄養補給できる! プロテインは、アスリートや筋肉をつけたいと筋トレに励んでいる方だけのものではありません。 ダイエット中の方…